Le gros problème de tous ceux qui souhaitent perdre du poids, mais qui n’y arrivent pas, c’est bien le manque d’informations sur processus minceur.
Vous n’avez qu’à faire un petit tour dans les groupes en ligne de régimes ou les forums pour vous apercevoir à quel point les gens sont mal informés.
Pour vous faire comprendre ce processus, parlons calories. Il faut savoir que chaque aliment possède un certains nombre de calories, certains ont un apport calorique important, tels que les sucreries et les fritures par exemple, d’autres ont un apport faible, comme les fruits et légumes.
Pour découvrir l’apport calorique de tous les aliments, on vous invite sur : capteurdegraisse.fr
Comprendre le processus de la minceur
Pour maigrir, il faut provoquer un déficit calorique, en d’autres termes, il faudrait que le nombre de calories dont votre corps a besoin pour fonctionner soit supérieur à ce que vous consommez, ce qui forcera votre corps à puiser dans ses réserves.
Pour plus de détails, lisez notre article.
